Farouk sport - #العضلة_الضامة توجد العضلة الضامة في الجهة الداخلية للفخذ وسميت بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخد الى الداخل حيث تتكون من 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة
ما سبب الشد العضلي في الفخذ، والاسترخاء فقط بعد تمارين الإحماء؟ - Quora
ما أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم؟ | الطبي